سلامت و پزشکی

رژیم سم زدایی برای پوست پوست یکی از اعضای مهم بدن ماست که نیاز به مراقبت و حفظ سلامتی دارد. یکی از روش‌هایی که برای حفظ سلامت پوست مورد استفاده...

خوراکی های مضر که هرگز نباید بخورید؟ غذاهایی که مضر هستند و هرگز نباید مصرف شوند در بسیاری از موارد شامل مواد شیمیایی، چربی های اشباع شده و شیرینی های...

منابع غذایی غنی از ماده روی کدامند؟ روی یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن محسوب می‌شود. این عنصر مهم در بیشتر فعالیت‌های بدنی و عملکردهای مختلف از جمله...

خواص شاهدانه خام شاهدانه خام، یکی از محصولاتی است که در طب سنتی و غذاهایی مانند نان و آرد استفاده می‌شود. این محصول به خاطر خواص دارویی و غذایی موثر...

رژیم لاغری نوردیک (رژیم دانمارکی) چیست؟ رژیم لاغری نوردیک، یا همان رژیم دانمارکی، یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا و کربوهیدرات کم است. این رژیم در دهه ۱۹۷۰ توسط...

چگونه یک رژیم غذایی خوب بگیریم؟ یک رژیم غذایی خوب برای سلامتی بدن و روح شما بسیار مهم است. با توجه به اهمیت آن، چگونه می‌توانید یک رژیم غذایی خوب...

انواع غلات، خواص و عوارض آنها غلات، گروهی از محصولات زراعی هستند که برای تهیه نان، آرد، رشته، کیک، کوکی، بیسکوییت، غذاهای آماده و دیگر محصولات غذایی استفاده می شوند....

دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟ دانه چیا یکی از محصولات سالم و غنی به شمار می‌رود که به تازگی در بین مردم محبوبیت بسیار بالایی پیدا کرده است....

علائم کمبود امگا ۳ و میزان مصرف آن در روز امگا ۳ یک اسید چرب بسیار مفید و ضروری برای بدن است که از طریق مصرف مواد غذایی مختلف دریافت...

خواص پروتئین و دلایل علمی برای مصرف آن پروتئین یکی از مهمترین ترکیبات غذایی است که برای رشد و سلامتی بدن ما اساسی است. پروتئین در تشکیل بافت های بدن،...