دو و میدانی
دو و میدانی یکی از رشته‌های ورزشی است که شامل انواع دو، پرش، پرتاب، پیاده‌روی و رشته‌های ترکیبی است. در المپیک، دو و میدانی پنجگانه به حساب می‌آید که از پنج رشتهٔ دو استادیون، پرش طول، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه و کُشتی تشکیل می‌شود. شعار دوومیدانی در المپیک به زبان یونانی «سیتیوس، آلتیوس، فورتیوس» به معنی «سریعتر، بالاتر و قویتر» است.
رشته‌های دو و میدانی شامل دوی سرعت، دوی امدادی، دوی با مانع، دوی نیمه استقامت، دوی استقامت، پرش ارتفاع، پرش طول، پرش سه‌گام، پرش بانیزه، پرتاب وزنه، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه، پرتاب چکش ده‌گانه (مردان)، هفت‌گانه (زنان)، هفت‌گانهٔ مردان، پنج‌گانهٔ زنان و مسابقات جاده دوی صحرانوردی است.
برای شروع تمرینات دو و میدانی، باید به گرم کردن بدن پرداخته شود و سپس به آرامی شروع به دویدن کرد. میزان دویدن به ترتیب از هفته اول ۱۰-۱۵-۲۰-۳۰ دقیقه تعیین شده است. همچنین برای انجام تمرینات دو و میدانی، باید از استعمال دخانیات پرهیز کرد و تا جایی بدوید که احساس درد نکنید.
