دردهای ناشی از پوکی استخوان
پوکی استخوان یک بیماری است که با تراکم کم استخوان و از دست دادن بافت استخوانی همراه است و این شرایط می تواند باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان ها شود. پوکی استخوان معمولاً بدون هیچ علائمی، در طی چند سال به آرامی پیشرفت می کند. اما ، پس از مقدار مشخصی از تحلیل استخوان ، علائم زیر ممکن است رخ دهد. شکستگی استخوان به خاطر یک آسیب جزئی مانند افتادن. درد نیز می‌تواند نشانه‌ای از پوکی استخوان باشد.
درمان پوکی استخوان شامل تغییر در سبک زندگی، تغذیه، و درمان دارویی است. برای تقویت استخوان‌ها، باید مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف شود. مواد غذایی سرشار از کلسیم شامل موارد زیر هستند: ماهی سالمون، تون، قباد، ساردین، سبزیجات، بادمجان، برگ گیاهان، برنج، آرد سویا، آرد جو، آرد گندم، شیر و محصولات لبنی، تخم مرغ، و غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی، تخم مرغ، و شیر.
درمان دارویی پوکی استخوان شامل داروهایی است که تراکم استخوان را افزایش می‌دهند. این داروها شامل بیسفوسفونات‌ها، رالوکسیفن، تری‌جی‌سیکلین، و دنوسوماب هستند. همچنین، تغییر در سبک زندگی می‌تواند بهبودی در پوکی استخوان داشته باشد. این تغییرات شامل ورزش منظم، جلوگیری از سیگار، مصرف الکل محدود، و جلوگیری از سقوط هستند.
